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National Golf Foundation Audiovisual Aids
-  Enjoy Golf Lessons  -
THE GOLF SWING  要 綱
01 プリスイング
ゴルフのスイングはプリスイングとインスイングに大きく分けられますが、スイング前の動作=プリスイングで重要なGAS=グリップ・エイミング・セットアップについて解説します。 01 プリスイング
 
02 インスイング
スイング中の動作=インスイング=スイングモーションについて、身体全体の動きとしてショルダーターン、ウェートシフト、腕の動きとしてフォーアームローテーション、ヒンジングの4種のスイングモーションを解説します。 02 インスイング
 
03 ショルダーターン
スイングモーションから背骨を中心とした肩の回転運動であるショルダーターンを詳しく解説します。 03 ショルダーターン
 
04 ウェートシフト
スイングモーションから下半身を中心としたスムーズな体重移動であるウェートシフトを詳しく解説します。 04 ウェートシフト
 
05 フォーアームローテーション
スイングモーションから腕の動きの中で前腕の回転運動であるフォーアームローテーションを詳しく解説します。 05 フォーアームローテーション
 
06 ヒンジング
スイングモーションから腕の動きの中で肘の関節を利用した腕の折り畳み運動であるヒンジングを詳しく解説します。 06 ヒンジング
 
07 スイングの物理原理
スイングを振り子運動と捉え、スイングセンター、スイングプレーン、スイングアーク、スイングテンポの4種の物理原理を紹介します。 07 スイングの物理原理
 
08 スイングメカニズム
振り子運動から分析したスイングセンター、スイングプレーン、スイングアーク、スイングテンポと、その結果発生するボールの弾道を紹介しながらスイングの物理原理について解説します。 08 スイングメカニズム
 
09 コントロールスイング
スイングそのものは変えずにスイングの大きさを変化させていくことで、クラブの選択では補えない飛距離と飛球の調整を果たすコントロールスイングについて解説します。 09 コントロールスイング
 
10 スイング形成
スイングが、人間の動きから導き出せる生体原理と、振り子運動から考え出される物理原理により構成されていることを包括的に解説します。 10 スイング形成